Tu espacio para el cambio

 

 

«La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas. Tener una buena salud mental te ayuda a tomar buenas decisiones y afrontar los desafíos de la vida en el hogar, el trabajo o la escuela» (APA)

La Psicoterapia te ayuda a conocerte mejor, sentirte mejor, adquirir herramientas para enfrentar dificultades o conflictos, modificar creencias limitantes y sentimientos y conductas que te producen sufrimiento.

Si sientes malestar persistente, incluso sin causa aparente, fatiga o tristeza crónicas, problemas con tu conducta alimentaria, dificultad para disfrutar de un sueño reparador, sentimientos de soledad, conflictos de pareja, estás en un proceso de duelo complicado, tienes obsesiones que te perturban, no logras rebajar tu nivel de ansiedad, tienes ataques de pánico… o cualquier otra situación que te haga sufrir, tal vez debas considerar acudir a terapia. La Psicoterapia es un espacio para dar lugar al cambio.